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Dr. Chan Kok Xian ( MAFP, FRACGP)
营养均衡,健康生活:如何保持饮食平衡?

营养均衡,健康生活:如何保持饮食平衡?

在现代社会,均衡的营养对于维持健康和幸福的生活至关重要。均衡的营养是指摄入适量的各种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。它是保持身体健康和功能正常所必需的。本文将介绍均衡营养的概念以及它对整体健康和幸福的重要性。 什么是均衡营养?...

如何有效预防流感?分享实用方法!

如何有效预防流感?分享实用方法!

引言 流感是一种常见的呼吸道传染病,由流感病毒引起。每年都有数百万人感染流感,其中许多人会因并发症而导致严重健康问题甚至死亡。因此,预防流感病毒的传播至关重要。本文将介绍一些有效的预防措施,以帮助人们保持健康并减少流感传播的风险。 了解流感病毒的传播...

保护你的心脏健康:如何预防心血管疾病

– 心血管疾病的简要概述及其对健康的影响 心血管疾病概述 – 心血管疾病的定义– 心血管疾病的患病率统计 常见的心血管疾病类型 – 冠心病– 心力衰竭– 心律失常– 中风 心血管疾病的危险因素 – 高血压– 高胆固醇– 糖尿病– 肥胖– 家族史–...

面对疱疹:健康护航与伴侣关系建议

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我们将深入探讨疱疹的各个方面,包括定义、生存策略以及与伴侣的相处之道。疱疹作为一种由疱疹病毒引发的常见病毒性感染,在皮肤和黏膜上形成疱疹是其典型表现。

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