人类的骨量在30岁时达到高峰，但在35岁之后便开始走下坡
骨质只出不进，长此以往便会导致骨质疏松
容易因外力受伤😭
为了让骨骼健康强壮，补充钙质是必要的
但不仅如此，还有一些营养食物可以帮助钙质吸收
让你吃进的钙不浪费！💪🥛
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#Careplus #Clinic #骨骼健康 #补钙 #营养饮食 #骨质疏松预防
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