身心健康评估与治疗
针对焦虑、抑郁、失眠及相关状况的评估、谈话治疗与药物,就在同一间诊所,由同时了解您其余病史的医生诊治。

我们处理哪些问题
来看诊不需要先有一个诊断。多数人带来的是一段描述,而不是一个病名。最后一项尤其要说:发生了某件事之后的痛苦,本身就是看诊的理由,不必先把它证明成一种病。
- 焦虑
- 抑郁
- 失眠
- 恐慌发作
- 特定恐惧症
- 人格障碍
- 丧亲或重大挫折之后的哀伤与情境性困扰
心理治疗
认知行为治疗(CBT)帮助人辨认并改变那些让痛苦持续下去的思考与行为模式,同时建立日后仍能用得上的应对能力。它是证据较充分的谈话治疗之一,对好几种病症而言,效果至少不亚于药物。
心理治疗与药物通常是一起用,而不是二选一,先从哪一个开始,和您一起决定。只靠谈话治疗的人很多;药物合适的时候,会先和您讨论再开。
药物
药物有其实在的作用,通常是与心理治疗并行而不是取而代之:把症状减轻到能正常生活,并在康复之后预防复发。
它需要妥善的评估与计划。未经问诊就自行取得精神科药物,是走向难受的副作用与无效治疗的常见途径,因为那药从一开始就没有对上问题。

为什么在这里看
身心健康与身体健康分不开。它影响睡眠、食欲、疼痛,也影响一个人能不能持续接受其他疾病的治疗。由已经掌握您整份病历的医生来诊治,评估就能从更完整的图像开始;若需要专科照护,转介也很直接。
第一次看诊主要是谈:症状从什么时候开始、影响到哪些方面、有没有诱因、以前有没有类似的情况,以及有没有伤害自己的念头。这些问题是例行的,不是评判。医生也会先排除甲状腺、贫血、睡眠呼吸中止这类会让人情绪低落、疲倦的身体原因。如果您现在就有伤害自己的念头,请不要等预约:当天到诊,或致电 Befrienders KL 03-7627 2929(24小时,免费)。
看诊的是医生,之后跟进的也是同一位。病历保存在诊所自己的加密系统内,未经您同意不会给任何人,包括家人与雇主。在家庭医学诊所看诊,没有人知道您是为了什么而来。诊所每日上午9点至晚上8点营业。
常见问题
- 需要转介信吗?
- 不需要。直接预约咨询即可。
- 我说的话会保密吗?
- 会,与诊所内任何其他问诊一样保密。
- 我一定会被开药吗?
- 不一定。许多人只靠心理治疗就足够。若药物是合适的选择,会先和您讨论。
- 什么是 CBT?
- 认知行为治疗:一种结构化的谈话治疗,处理维持问题的思考与行为模式,并帮您建立带得走的应对能力。
- 抗忧郁药要吃多久?
- 一般要四至六周才发挥完整效果,症状缓解后通常再持续六至十二个月以预防复发。停药要在医生指导下逐步减量。它不会上瘾。
- 失眠也可以来看吗?
- 可以。失眠常是焦虑或忧郁的一部分,也可能有身体的原因。治疗以睡眠习惯的调整与认知行为治疗为主,安眠药只在短期、有计划地使用。
- 费用多少?
- 首次咨询按一般门诊收费,需要验血排除身体原因时另计。药物按处方计。来诊前可以先问我们。
- 什么情况需要转介精神科?
- 症状严重、有自伤风险、需要专科药物调整,或家庭医生的治疗一段时间后没有改善时。转介由医生安排,治疗期间诊所仍继续照顾您身体的部分。
联系我们
营业时间内(每日 上午9点至晚上8点)也可不预约直接到诊。诊所地址:48, Jalan Lang Kuning,52100 Kepong Baru, Kuala Lumpur。前往路线。
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